一起活动筋骨吧。。。

这是上班族应该注意的事件， 由于我们常常面对电脑将近八个小时，一整天啊。所以大家有空不如跟着步骤，活动活动筋骨吧。

我自己就是因为坐姿不正确，所以我才常常颈骨腰酸背痛，还时常麻烦男朋友帮我按摩呢， 每天都抱怨这里痛、哪里痛痛啊，真是未老就先整身酸痛了下面这几张图片， 教导大家如何在电脑前面坐运动哦，看仔细一点哦！！！

1. 坐姿要正确。

2. 眼睛要保护好好噢。

3. 滑鼠要握好。

4. 松松筋骨，让身体可以更有活力^-^

6. 每个小时做一次， 这样我们的身体就不会这里痛痛，哪里痛痛了啊！.

希望我的这则小小的讯息， 可以帮助到上班族的朋友们咯， 还有时常与电脑为伍的朋友啊！

P/S 对不起啊，如果照片太蒙了一点点啊。我是从电子邮件取的 *-*