☆开开心心度过每一天哦☆ ★分享美好的事物、事情哦★
我昨晚睡不好,突然大伤风……现在状态很不佳,blur blur 又眼睡……
最近我也是很难入眠翻来翻去,心情就很烦躁
睡前看看书或杂志,可能会帮助睡眠喔~我啊,最近很早入睡,但早上精神不怎么号,真奇怪?XD
试试看运动?身子运动后也比较容易入睡哦!=)
睡觉之前试看放空自己啊。。
久久一次难免会有失眠的夜晚的。。。隔天,就是要多多休息咯!
睡觉的时侯不要想太多,乖乖的睡哦!
我最近也会这样,工作压力大到不行,一到睡觉时间就会有很多要做的事情在脑海里绕T____T
听舒服的音乐看看能不能比较容易入睡~
唉唷唷,是怎麼啦!要乖乖睡喔,不然虎姑婆會來捉人嘍!^^洗個熱水澡喝杯溫奶,一切都美好!
【慧慧小甜心】你也是要好好照顾身体哦!!【美玲】你怎么了?不是要拿到钥匙了吗??应该很开心才对啊~~【小黄瓜】我有看书了,还是睡不着哦,奇怪哦~~有时候是心里作用吧,所以就算你早睡,也会精神不好咯。。。【品慧】运动后,会更精神哦,这招对我不行哦~【KikoChan 】放空自己啊,这个,可以试试看~~【Akira 思胜 】可是我失眠多日了哦~~隔天我真的有乖乖早点躺,但还是睡不着呢~~【依依】我只是数绵羊罢了哦,这样子算想东西吗??【小珺珺】给你一个新的称呼哦,嘻嘻!!你不要给你自己太大的压力啦~~工作的事情就留在工作时间再去想啦~~~你睡觉也要让脑袋空空哦!!!【~珊姑娘~】你的建议不错,我会试试看的~~【乐勤】虎姑婆喜欢小孩子吧,我这个大人,她应该不喜欢吧,呵呵~~房间没空调,冲热水澡,我就不愿意尝试了~至于温水,这个我有时会尝试哦~~
你九点多就准备睡觉了啊?好早~之前我有一阵子睡不好,刚好家里有婚礼剩下的红酒,所以就小酌一杯才睡。我发现有帮助入眠哦~
【 §kinny älien】通常看完戏,是九点多了,所以就进房间休息、看书、上网一下下咯~~喝红酒有帮助到啊,看来我下次也得试试了~
我也蛮常这样的,这种想睡却睡不着的感觉痛苦吖! 不过我会用这么段失眠的时间里,好好思考一些平时会忽略的小事儿.呵呵
【 Hamtaro 小太郎 】你也是会失眠啊,一样咯~你还想平常时忽略的事情啊,我就没有想太多了,只是想快点快点睡觉(~﹃~)~zZ
我昨晚睡不好,突然大伤风……
ReplyDelete现在状态很不佳,blur blur 又眼睡……
最近我也是很难入眠
ReplyDelete翻来翻去,心情就很烦躁
睡前看看书或杂志,
ReplyDelete可能会帮助睡眠喔~
我啊,最近很早入睡,
但早上精神不怎么号,真奇怪?XD
试试看运动?
ReplyDelete身子运动后也比较容易入睡哦!
=)
睡觉之前试看放空自己啊。。
ReplyDelete久久一次难免会有失眠的夜晚的。。。
ReplyDelete隔天,就是要多多休息咯!
睡觉的时侯不要想太多,
ReplyDelete乖乖的睡哦!
我最近也会这样,工作压力大到不行,
ReplyDelete一到睡觉时间就会有很多要做的事情在脑海里绕T____T
听舒服的音乐看看能不能比较容易入睡~
ReplyDelete唉唷唷,是怎麼啦!要乖乖睡喔,不然虎姑婆會來捉人嘍!^^
ReplyDelete洗個熱水澡喝杯溫奶,一切都美好!
【慧慧小甜心】你也是要好好照顾身体哦!!
ReplyDelete【美玲】你怎么了?不是要拿到钥匙了吗??
应该很开心才对啊~~
【小黄瓜】我有看书了,还是睡不着哦,奇怪哦~~
有时候是心里作用吧,所以就算你早睡,也会精神不好咯。。。
【品慧】运动后,会更精神哦,这招对我不行哦~
【KikoChan 】放空自己啊,这个,可以试试看~~
【Akira 思胜 】可是我失眠多日了哦~~
隔天我真的有乖乖早点躺,但还是睡不着呢~~
【依依】我只是数绵羊罢了哦,这样子算想东西吗??
【小珺珺】给你一个新的称呼哦,嘻嘻!!
你不要给你自己太大的压力啦~~
工作的事情就留在工作时间再去想啦~~~
你睡觉也要让脑袋空空哦!!!
【~珊姑娘~】你的建议不错,我会试试看的~~
【乐勤】虎姑婆喜欢小孩子吧,我这个大人,她应该不喜欢吧,呵呵~~
房间没空调,冲热水澡,我就不愿意尝试了~
至于温水,这个我有时会尝试哦~~
你九点多就准备睡觉了啊?好早~
ReplyDelete之前我有一阵子睡不好,刚好家里有婚礼剩下的红酒,所以就小酌一杯才睡。我发现有帮助入眠哦~
【 §kinny älien】通常看完戏,是九点多了,所以就进房间休息、看书、上网一下下咯~~
ReplyDelete喝红酒有帮助到啊,看来我下次也得试试了~
我也蛮常这样的,这种想睡却睡不着的感觉痛苦吖! 不过我会用这么段失眠的时间里,好好思考一些平时会忽略的小事儿.呵呵
ReplyDelete【 Hamtaro 小太郎 】你也是会失眠啊,一样咯~
ReplyDelete你还想平常时忽略的事情啊,我就没有想太多了,只是想快点快点睡觉(~﹃~)~zZ